Les nausées s'éloignent, l'énergie revient et le ventre s'arrondit : pour beaucoup de futures mamans, c'est le trimestre le plus agréable. Bébé grandit vite, ses sens s'éveillent et vous allez bientôt sentir ses premiers mouvements.
Chaque grossesse est unique : les tailles et les sensations décrites ici sont des repères moyens, pas des normes à atteindre.
Bébé grandit vite et son squelette se solidifie. Il entend déjà les bruits de votre corps, suce son pouce et fait de nombreuses acrobaties. À la fin du mois, il mesure environ 20 cm.
La fatigue diminue et les nausées disparaissent le plus souvent. Le ventre devient visible. Vous pourriez sentir de légers frôlements, comme des bulles : ce sont peut-être les premiers mouvements de bébé, surtout si ce n'est pas votre première grossesse.
Bébé se couvre d'un fin duvet et d'un enduit protecteur. Il dort beaucoup mais bouge franchement quand il est éveillé. Il réagit aux sons et à votre voix. Il mesure environ 30 cm pour 500 à 600 g.
Les mouvements de bébé deviennent nets : un moment magique à partager avec le futur papa. L'appétit revient. Brûlures d'estomac, jambes lourdes ou maux de dos peuvent apparaître avec le ventre qui grossit.
Le cerveau se développe à toute vitesse, les poumons poursuivent leur maturation et bébé s'entraîne à respirer. Ses traits se précisent, ses sourcils apparaissent. À la fin du mois, il mesure environ 35 cm pour 1 kg.
Le ventre durcit parfois quelques secondes : ce sont des contractions de Braxton Hicks, irrégulières et indolores. Le sommeil devient moins confortable, l'essoufflement apparaît. C'est le bon moment pour préparer le trousseau sans vous épuiser.
Au 2e trimestre, les consultations deviennent plus régulières. Elles permettent de suivre la croissance de bébé et de prévenir les complications les plus fréquentes.
Le calendrier exact de vos examens est fixé par votre sage-femme ou votre médecin. Notez chaque rendez-vous dans votre carnet ou votre agenda de grossesse.
Ils sont fréquents et le plus souvent sans gravité. S'ils deviennent intenses ou vous inquiètent, parlez-en à votre sage-femme.
Mangez en plusieurs petits repas, évitez les plats très épicés ou gras le soir et attendez un peu avant de vous allonger.
Surélevez vos jambes le soir, marchez régulièrement et buvez suffisamment. Étirez doucement le mollet en cas de crampe.
Préférez des chaussures plates et confortables, pliez les genoux pour ramasser un objet et dormez sur le côté avec un coussin.
C'est un effet des hormones. Utilisez une brosse à dents souple et pensez à une visite chez le dentiste.
Ligne brune sur le ventre, taches sur le visage : protégez-vous du soleil et hydratez votre peau. Ces marques s'estompent souvent après la naissance.
Dormez sur le côté gauche, glissez un coussin entre les genoux et faites une sieste quand vous le pouvez.
Au 2e trimestre, vos besoins en fer et en calcium augmentent : poisson bien cuit, viande, œufs cuits, légumes verts, niébé et produits laitiers pasteurisés.
Cochez au fur et à mesure. Vos réponses restent enregistrées sur votre téléphone ou votre ordinateur.
Rendez-vous aux urgences de votre maternité ou appelez votre sage-femme ou votre médecin si vous remarquez :
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