Bébé de 0 à 12 mois, une année de premières fois
Premier sourire, premières nuits complètes, premières purées, premiers pas parfois : la première année est celle de tous les changements. Voici nos repères pour accompagner votre bébé mois après mois, et prendre soin de vous au passage.
- Allaitement et alimentation
- Sommeil
- Vaccins et santé
- Développement
Comment il grandit, comment l'accompagner
Chaque enfant avance à son propre rythme : ces repères sont des moyennes, pas des examens à réussir. En cas de doute, parlez-en à votre pédiatre.
🌱Son développement
Bébé dort beaucoup, tète souvent, de jour comme de nuit. Il reconnaît votre voix et votre odeur, fixe les visages et offre ses premiers vrais sourires vers 6 à 8 semaines. Vers 3 mois, il commence à tenir sa tête.
🤲Comment l'accompagner
Répondez à ses pleurs : on ne gâte pas un nourrisson. Proposez le sein à la demande, couchez-le toujours sur le dos, parlez-lui et chantez-lui des chansons. Reposez-vous dès que possible.
🌱Son développement
Il gazouille, rit aux éclats, attrape les objets et les porte à la bouche. Il se retourne et tient de mieux en mieux assis avec un appui. Ses nuits s'allongent souvent.
🤲Comment l'accompagner
Allongez-le sur le ventre quand il est éveillé et sous surveillance pour muscler son dos. Proposez des jouets simples et sans danger. À 6 mois, la diversification alimentaire commence.
🌱Son développement
Bébé tient assis seul, commence à ramper ou à se déplacer à quatre pattes. Il babille ('ba-ba', 'ma-ma') et peut pleurer quand vous vous éloignez : c'est l'angoisse de la séparation, normale à cet âge.
🤲Comment l'accompagner
Sécurisez la maison : prises, escaliers, objets qui se cassent ou s'avalent. Rassurez-le lors des séparations. Variez les aliments et les textures.
🌱Son développement
Il se met debout en se tenant aux meubles, fait parfois ses premiers pas, comprend des mots simples et prononce ses premiers mots. Il imite vos gestes : faire au revoir, applaudir.
🤲Comment l'accompagner
Encouragez-le sans le presser : chaque enfant marche à son rythme, souvent entre 9 et 18 mois. Lisez-lui des imagiers, nommez les objets du quotidien et partagez les repas en famille.
Le suivi médical de 0 à 12 mois
La première année est rythmée par des visites régulières chez le pédiatre ou au poste de santé, pour suivre la croissance de bébé et le protéger par la vaccination.
- Les visites de contrôlePoids, taille, tour de tête, développement : chaque visite est notée dans le carnet de santé de bébé.
- La vaccinationSuivez le calendrier national de vaccination : les premiers vaccins sont faits dès la naissance. Gardez le carnet à jour et ne manquez aucun rendez-vous.
- La prévention du paludismeBébé dort chaque nuit sous une moustiquaire imprégnée. Toute fièvre doit faire consulter rapidement.
- En cas de diarrhéeContinuez l'allaitement et proposez des sels de réhydratation orale (SRO). Consultez rapidement si bébé boit mal ou semble affaibli.
Du lait aux premières cuillères
L'OMS recommande l'allaitement exclusif jusqu'à 6 mois, puis l'introduction progressive d'autres aliments en poursuivant l'allaitement jusqu'à 2 ans ou plus.
À privilégier
- Le lait maternel, à la demande
- Dès 6 mois : bouillies de mil ou de riz enrichies
- Légumes et fruits écrasés : patate douce, carotte, banane, papaye
- Poisson, poulet, œuf et niébé bien cuits et écrasés
- Introduire un nouvel aliment à la fois
- Passer progressivement aux morceaux
À éviter
- L'eau, les tisanes ou autres liquides avant 6 mois, sauf avis médical
- Le miel avant 1 an
- Le sel et le sucre ajoutés
- Le lait de vache comme boisson principale avant 1 an
- Les aliments durs et ronds : arachides entières, raisins entiers
- Les boissons sucrées et les jus industriels
Nos conseils pour les journées
Le sommeil
Couchez bébé sur le dos, sur un matelas ferme, sans oreiller, couverture épaisse ni peluche. Une pièce aérée, ni trop chaude ni trop froide.
Le bain et la toilette
Un bain tous les jours ou tous les deux jours suffit. Séchez bien les plis. Soignez le cordon selon les conseils de la maternité, jusqu'à sa chute.
Les pleurs
Faim, couche, fatigue, besoin de bras : les pleurs sont son langage. S'ils deviennent inhabituels ou inconsolables, consultez.
La chaleur
Habillez bébé légèrement, proposez le sein plus souvent quand il fait chaud et ne le laissez jamais au soleil ou dans une voiture fermée.
L'éveil
Parlez-lui, chantez, montrez-lui des visages, des couleurs, des bruits doux. Le jeu au sol est plus utile que les écrans, à éviter avant 2 ans.
Les dents
Les premières dents arrivent souvent vers 6 mois. Nettoyez-les dès leur apparition avec une compresse ou une petite brosse souple.
Ma check-list 0 à 12 mois
Cochez au fur et à mesure. Vos réponses restent enregistrées sur votre téléphone ou votre ordinateur.
Quand consulter sans attendre ?
Appelez votre pédiatre ou rendez-vous aux urgences si votre enfant présente :
- De la fièvre avant l'âge de 3 mois
- Des difficultés à respirer
- Un refus de boire ou des vomissements répétés
- Beaucoup moins de couches mouillées que d'habitude
- Une somnolence inhabituelle, difficile à réveiller
- Des convulsions
- Une peau ou des lèvres bleutées ou très pâles
- Une diarrhée importante avec un bébé affaibli
Les contenus DoomYaye vous informent mais ne remplacent jamais l'avis d'un professionnel de santé.
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